Bahagia Berumur Panjang

HIDUP PANJANG UMUR LEBIH INDAH30% Panjangnya umur seseorang ditentukan oleh genetika

60% ditentukan oleh gaya hidup

MAJALAH “NATIONAL GEOGRAPHIC” EDISI NOPEMBER 2005

• tiga tempat di dunia dimana ditemukan orang berumur panjang: pulau Sardinia, Italia, pulau Okinawa Jepang dan Loma Linda, USA.
• Ditempat-tempat ini orang-orang tidak saja mencapai usia diatas 100 tahun tetapi juga mereka tetap sehat dan fit pada masa tuanya.
• Rahasia apa yang dimiliki penduduk di pulau

Sardinia, pulau Okinawa dan daerah Loma Linda?

DI PULAU SARDINIA (ITALIA)

¡hidup dengan sedikit stres; banyak perhatian diberikan kepada keluarga berupa sosialisasi yang aktif.

¡Di Pulau Sardinia, Italia: duduk bersama di meja makan ramai-ramai bersama generasi ketiga dan keempat merupakan hal yang biasa.

DI PULAU OKINAWA (JEPANG)

¡Ternyata orang yang hidup panjang umur adalah mereka yang tetap aktif.

¡Disana setiap hari orang-orang, baik orangtua maupun orang muda mempunyai tujuan yang jelas dalam hidupnya.

DI LOMA LINDA (USA)

• disini banyak tinggal penganut Advent Hari Ketujuh. Mereka hidup panjang umur karena kombinasi dari kepercayaan, istirahat pada hari Sabat(Sabtu) dan pola hidup sehat yang mereka terapkan.
• Mereka memandang hidup mereka sebagai Kaabah Roh dan makan menurut petunjuk Alkitab dan juga

menerapkan pandangan modern seperti menghindarkan merokok dan alkohol. Banyak diantara mereka adalah vegetaris

EMPAT GAYA HIDUP AGAR BERUMUR PANJANG:

• IMAN

Iman ialah percaya pada Allah-meyakini bahwa Ia mencintai kita dan mengetahui apa  yang terbaik bagi kita. Demikianlah, gantinya kita melakukan dengan cara kita sendiri, kita memilih cara Allah. Gantinya ketidak-tahuan kita, kita menerima KebijaksanaanNya; sebagai pengganti kelemahan kita, kekuatanNya; sebagai pengganti kebejadan kita, KebajikaNya. Hidup kita, diri kita, telah menjadi milikNya; iman mengakui Kepemilikan Nya dan menerima berkatNya. Kebenaran, Keteguhan, Kemurnian, telah ditunjukkan sebagai rahasia dari hidup yang sukses. Adalah iman yang menempatkan kita kita di dalam pemilikan prinsip ini. { Ed 253.1}

• HATI YANG GEMBIRA

Hati yang gembira adalah Obat Manjur untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Pikiran-pikiran menyenangkan, dirasakan sebagai pemberi power(tenaga) maupun pendorong semangat. Hanya dalam tempo lima menit mengalami perasaan-perasaan yang positif itu, telah menunjukkan peningkatan 53 persen dari seluruh komponen sistem kekebalan tubuh (sel-sel polimorfonuklir), sel-sel pembunuh alami/sel Tlimfosit dan lain-lainnya. Sel-sel darah putih ini dihasilkan oleh sumsum tulang karena itu benar sekali firman yang disampaikan melalui Raja Sulaiman orang yang paling bijaksana mengenai hati yang gembira merupakan obat yang manjur untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

• Alangkah tepatnya tulisan Alkitab dalam Amsal 17:22 yang isinya, ”Hati yang gembira adalah obat yang manjur, tapi semangat yang patah mengeringkan tulang.”

Pikiran jelas merupakan faktor penentu dalam memiliki hidup yang sehat. Pertanyaan adalah bagaimana kita dapat mengendalikan pikiran kita agar terbebas dari stres, ketegangan, kecemasan, rasa tidak puas dan rasa bersalah. Lantas memiliki hati yang gembira dan ketenangan pikiran terus-menerus, demi tercapainya kesehatan yang optimal? Jawabnya adalah melalui Tuhan.

Lihatlah orang-orang yang rajin beribadah (yang dekat dengan Tuhan). Mereka didapati jarang sakit-sakitan dan mempunyai wajah yang selalu berseri-seri, karena ada damai di benak mereka.

• JANGAN SUKA MENGELUH

MANUSIA TERLALU SUKA MENGELUH.

ORANG YANG SUKA MENGELUH AKAN MENGAKITABKAN STRES YANG

BERKEPANJANGAN DAN AKHIRNYA AKAN MENGGANGGU KESEHATAN FISIK DAN MENTALNYA.

AGAR JANGAN MENGELUH USAHAKAN UNTUK MELIHAT ORANG YANG LEBIH SULIT DARI ANDA.

• NTEGRITAS

Amsal 10:9 “Siapa ‘bersih kelakuannya,’ aman jalannya, tetapi siapa berliku-liku jalannya, akan diketahui.” Di dalam

bahasa Inggrisnya, ayat ini berbunyi:  “The man of “integrity”walks securely, but he who takes crooked path will be found out.”